夏天能吃榴莲吗/夏天适不适合吃榴莲

1. 夏天吃榴莲有哪些好处
2. 开胃滋补
3. 缓解痛经
4. 防治高血压
5. 吃榴莲的禁忌
6. 榴莲忌与白酒同食
7. 榴莲忌与温性食物同吃
8. 糖尿病人，肥胖人群慎食榴莲

炎天是可以吃榴莲的，榴莲是生果之王，一年四季都是可以食用的，由于吃榴莲是可以开胃滋补以及缓解痛经的，对付医治高血压以及增进肠胃的蠕动是很好的，以是发起各人应该要相识榴莲的营养价值。炎天是对比酷热的，咱们不克不及吃太多榴莲，以避免涌现上火的症状，可以改用吃一些西瓜。

夏天吃榴莲有哪些好处

开胃滋补

榴莲中的蛋白质以及脂类含量富厚，另有大量的淀粉，糖分以及多种维生素，养分无比富厚，对于机体起到了很好的滋补作用。榴莲气息特别，喜好它的人以为它吃起来香甜可口，唇齿留香;厌恶它的人会以为它的那股臭味让人难以忍受，但实际上榴莲的这种气息拥有很好的开胃增进食欲效用，同时榴莲中所含的膳食纤维还能增进肠胃蠕动，有助于消化。

缓解痛经

榴莲性热，吃榴莲有很好的活血散寒效用，能有用改进腹部寒凉，尤其适宜处易痛经的女性以及寒性体质人群食用，许多人都习气用榴莲果壳以及骨头一同熬汤食用来医治种种体寒病症。

防治高血压

榴莲中的维生素含量富厚，此中维生素A,B,C含量都对比高，这些都维持人体正常生长，生殖，视觉以及进步免疫力所必需的营养元素;同时榴莲中还含有多种矿物质元素，尤为是钾以及钙含量富厚，钾元素介入了蛋白质，碳水化合物以及本领代谢及物资运作，有助于资助防备高血压等疾病。

吃榴莲的禁忌

榴莲忌与白酒同食

榴莲以及白酒都属性热食品，二者同吃容易致使血管壅塞，严峻环境下涌现血管爆裂，中风的环境涌现，无论是康健人群照旧自身就患有心血管病，糖尿病等疾病的人群都要忌食。

榴莲忌与温性食物同吃

牛肉，羊肉，狗肉，海鲜等食品都属燥热食品，榴莲自身性热，二者同时食用的话除了容易致使上火发炎以外，还容易诱发其他疾病，或者致使曩昔的疾病复发。

糖尿病人，肥胖人群慎食榴莲

榴莲中的热量以及含糖量对比高，肥胖人群应该少吃，糖尿病人更要小心吃太多容易致使血糖升高，病情加剧。