吃了榴莲脸上长痘痘怎么办/吃榴莲脸上长痘

榴莲这是很多人都无比喜好吃的生果，榴莲生长在温暖湿润的亚热带地域，在我国的两广以及海南地域有着榴莲的莳植。榴莲尽管闻起来无比的臭，然而吃的时间会觉得无比的香，因而只管闻着欠好，然而照旧有着很多人趋附者众，榴莲性热，对付体质偏寒的女性而言这但是无比好的滋补食品，无非有很多的人说本身吃了榴莲脸上长痘痘，这让他们很耽心，那末遇见如许的环境该怎么办呢？

榴莲营养价值极高，时常食用可以强体健身，健脾补气，补肾壮阳，温暖身材，属滋补有利的生果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，尤其适宜受痛经困扰的女性食用；它还能改进腹部寒凉、增进体温上升，是寒性体质者的抱负补品。一般性热的食品容易诱发内火，诱发痘痘的大概会增大。以是少吃，或者配以山竹为佳。

脸上由于吃了榴莲而长痘，可以接纳的要领有：

1、多吃含维生素A富厚的食品：含维生素A富厚的食品有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含维生素B2富厚的食品：含维生素B2富厚的食品有奶类、蛋类以及绿叶蔬菜等。

3、多吃含维生素B6富厚的食品：含维生素B6富厚的食品有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类以及蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含锌富厚的食品：含锌富厚的食品有瘦肉、奶类、蛋类等。

5、多吃清冷食品：清热解毒的食品有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等。但细致荔枝，橘子，榴莲等高糖的生果应该少吃。

6、多喝水，水是包管肌肤优美康健的动力，只有当肌肤中水份足量，才气高效吸取加在肌肤表层的营养成分。

7、阔别辛辣油腻的食品，要是想起那些麻麻辣辣的鲜味会不由得流口水，那末就想一想本身那张被小痘痘霸占了的面庞吧。

吃了榴莲脸上长痘痘怎么办？看着上面的先容咱们已经晓得了榴莲尽管可以补气养血，补肾壮阳，让人们在隆冬的时间温暖身材，然而各人要相识榴莲性热，因而在食用榴莲的时间不宜吃患上过多，如许就会变更身材的内火，促使痘痘的生长，涌现了痘痘，除了维持面部的情节，多吃蔬菜水果也是无比首要的，苦瓜便是很好的蔬菜。