榴莲容易消化吗/吃一瓣榴莲相当于吃了多少面

1. 胃不好能吃榴莲吗
2. 胃不好吃榴莲注意事项
3. 胃不好的人吃点什么好

榴莲是生果之王，也是许多人喜好吃的生果，由于榴莲的营养价值对比高，并且榴莲的代价高，以是各人可以在平常适量的吃一些榴莲。榴莲这种生果是不容易消化的，对付胃欠好以及解除本领对比差的朋侪，不发起吃太多榴莲，然而榴莲是可以缓解痛经以及补肾壮阳的，各人可以来相识下面的文章。

胃不好能吃榴莲吗

榴莲是一种有滋补效用的生果，能为人类身材提供多种营养成分，它可以补脾益气，也能补肾壮阳，还可以活血散寒，缓解经痛，改进腹部寒凉、增进体温上升，是寒性体质者的抱负补品。

无非，榴莲有一个很大的缺点，便是不太容易消化，对付胃欠好自身消化功效较差的人来讲，过多食用会加剧胃部疾患，然而少许食用是不会有甚么影响的。尤为是胃寒的人，榴莲自身性温，适量吃还能资助调治。

胃不好吃榴莲注意事项

1.不克不及多吃：榴莲不易消化，胃欠好的人一次不克不及吃太多，不然不但会造成胃部不适，还尤其容易引起上火。

2.吃榴莲后要多喝水：榴莲易积于肠内，吃完后要多喝些开水来增进消化，并且还可以防备上火。

3.吃榴莲别饮酒：白酒与榴莲皆是热性食品，对于人体康健倒霉，乃至曾经有过多例榴莲与白酒同食至死的案例。

4.不要与太热的食品一块儿吃：如羊肉，狗肉等，皆属于燥热之物，不然很容易上火发炎，乃至诱发一些相干的疾病。

5.别与海鲜一块儿吃：一块儿吃容易引起肠胃不适，涌现恶心，吐逆，腹泻等症状。

胃不好的人吃点什么好

1.饮食要有纪律：纪律的进食，可以让胃肠消化液排泄形成纪律，有助于食品的消化。

2.定时定量用饭：除了要纪律用饭外，量也要尤其细致，不克不及一次吃太多，又或是太少，天天七、八饱才气养好胃。

3.食品要趁热吃：食品太凉大概太烫，对于胃肠黏膜都有损害，食品要温热的食品再吃。

4.记得细嚼慢咽：食品品味患上越充实，越精致，就越利于胃部的消化，也就越发养胃。

5.餐后别喝太多水：吃完饭后不要立刻吃水果，或是喝水，吃水果易诱发饱胀感，会增添胃肠包袱，喝水则会稀释胃液，低落胃消化食品的功效，最佳是餐后一小时再吃水果，喝水只能是少许。

6.不要吃刺激品：油炸、腌制食品、生冷食物、辛辣食品等等刺激的工具，胃欠好人少吃，最佳不要吃。

7.吃养胃的食品：小米粥，面条，山药，南瓜，胡萝卜，红枣，温奶，猪肚等都是可以帮助养胃的，但都要不克不及一次吃太多，不然养胃不可反伤胃。