空腹时再饿都不能吃这些东西/空腹不饿是不是血糖高

一、牛奶、豆乳这两种食品中含有大量的蛋白质，枵腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到养分滋补作用。准确的饮用要领是与点心、面饼等含面粉的食物同食，或餐后两小时再喝，或者睡前喝均可。

二、酸奶枵腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用削弱，而饭后两小时饮用，或者睡前喝，既有滋补保健、增进消化作用，又有排气通便作用。

三、白酒枵腹喝酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。此外，人枵腹时，自身血糖就低，此时喝酒，人体很快涌现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的提供而产生功能性停滞，涌现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会产生低血糖昏倒。

四、茶枵腹饮茶能稀释胃液，低落消化功效，还会引起“茶醉”，体现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

五、糖糖是一种极易消化吸收的食物，枵腹大量吃糖，人体短期内不克不及排泄充足的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖蓦地升高容易致使眼疾。并且糖属酸性食物，空腹吃糖还会损坏机体内的酸碱均衡以及种种微生物的均衡，对于康健倒霉。

六、柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物资与胃酸产生化学反应天生难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

七、香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁蓦地升高而损坏人体血液中的镁钙均衡，对于心血管孕育发生抑制作用，无益于身体健康。

八、山查、桔子含有大量的有机酸、果酸、山查酸、枸橼酸等，枵腹食用，会使胃酸猛增，对于胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

九、大蒜大蒜含有猛烈辛辣味的大蒜素，枵腹食蒜，会对于胃黏膜、肠壁造成猛烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

十、白薯白薯中含有单宁以及胶质，会刺激胃壁排泄更多胃酸，引起烧心等不适感。

十一、冷饮枵腹状况下暴饮种种冷冻食物，会刺激胃肠产生挛缩，久之将致使种种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。