养生靓汤海带黄豆煲鸡汤/海带黄茋汤的功效

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


克日气温升高,人体容易以为烦热,本日举荐这道海带黄豆鸡汤,既清热利湿,又能滋养肝血、进步机体免疫力,并且养分富厚,是一道鲜味的摄生靓汤。

3~4人份

做法:

1.海带洗净,浸泡30分钟至一小时,捞起沥干水份;

2.黄豆洗净,浸泡1~2小时,将水倒掉,洗净;

3.鸡洗净斩件,汆水捞起;

4.将6碗水倒入瓦煲烧开,放入全部质料大火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。

效用:

滋养肝血,补气利湿,进步免疫力。