日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
克日气温升高,人体容易以为烦热,本日举荐这道海带黄豆鸡汤,既清热利湿,又能滋养肝血、进步机体免疫力,并且养分富厚,是一道鲜味的摄生靓汤。
3~4人份
做法:
1.海带洗净,浸泡30分钟至一小时,捞起沥干水份;
2.黄豆洗净,浸泡1~2小时,将水倒掉,洗净;
3.鸡洗净斩件,汆水捞起;
4.将6碗水倒入瓦煲烧开,放入全部质料大火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。
效用:
滋养肝血,补气利湿,进步免疫力。