日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
亚健康是当代白领不行疏忽的一个题目,事情劳碌,生存作息混乱,引起头晕眼花,腰膝酸软乏力,神经衰弱等等题目。要敷衍亚健康,除了调解作息,定时活动,食疗也非常首要,想缓解以上的症状,可实验瘦肉煲鸡项汤,尽管只是两样很寻常的食材,但常喝可补肾强身,健脑醒神。
瘦肉:300克鸡项(没生过蛋的鸡):1只葱:1条姜:2片水:10碗
1.洗净宰好的鸡,切大块;
2.瘦肉洗净,切厚片;
3.将瘦肉以及鸡一块儿汆水捞出;
4.葱洗净切段;
5.煮沸净水,把鸡、瘦肉、姜和葱放入,煮开后转中小火煲两个小时,下盐调味便可食用。
补肾强身,健脑醒神。