瘦肉煲鸡汤的做法/瘦肉煲鸡汤的做法视频

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


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  1. 材料:
  2. 做法:
  3. 功效:

亚健康是当代白领不行疏忽的一个题目,事情劳碌,生存作息混乱,引起头晕眼花,腰膝酸软乏力,神经衰弱等等题目。要敷衍亚健康,除了调解作息,定时活动,食疗也非常首要,想缓解以上的症状,可实验瘦肉煲鸡项汤,尽管只是两样很寻常的食材,但常喝可补肾强身,健脑醒神。

材料:

瘦肉:300克鸡项(没生过蛋的鸡):1只葱:1条姜:2片水:10碗

做法:

1.洗净宰好的鸡,切大块;

2.瘦肉洗净,切厚片;

3.将瘦肉以及鸡一块儿汆水捞出;

4.葱洗净切段;

5.煮沸净水,把鸡、瘦肉、姜和葱放入,煮开后转中小火煲两个小时,下盐调味便可食用。

功效:

补肾强身,健脑醒神。