如何炒栗子好吃/炒栗子好吃还是煮的好吃

1. 如何炒栗子好吃?
2. 生吃板栗的好处
3. 第一：治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用
4. 第二：保健脾胃，缓解脾虚
5. 第三：治疗糖尿病
6. 第四：治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病
7. 第五：治疗口腔溃疡
8. 第六：治疗肾虚

秋天是吃栗子的季候，栗子中的营养物质是无比富厚的，许多人平常都喜好吃栗子，栗子平常的服法以及做法也是许多的，有些人喜好煮着吃，原汁原味，还有些人喜好炒着吃，糖炒栗子，是最受欢迎的一种街边小吃，炒栗子尽管好吃，然而大多数人平常不会本身制作，要末便是本身炒的不好吃，怎样炒栗子好吃呢?

如何炒栗子好吃?

食材：板栗200g、玉米油适量、白糖3g

制作步调

1、将板栗洗濯洁净，再用铰剪在兴起的背面剪条口儿(肯定要把壳剪破，不然会在微波炉里炸开的)

2、把板栗平铺在盘子中

3、放进微波炉里，先高火加热2分钟，掏出倒入玉米油以及白糖

4、搅拌匀称后再次放进微波炉里，高火加热2-3分钟便可

小贴士

1、板栗的口儿开长点，吃的时间更好剥

2、最佳挑拣巨细匀称的板栗来做，如许成熟度是同样的

3、进微波炉丁的时间要视板栗的巨细以及几多来定

4、板栗要趁热吃才好吃，无非刚出炉的会很烫，要放至不烫手再吃

生吃板栗的好处

第一：治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用

中医方面以为板栗性温，服用之后可以或许起到强身壮骨的作用。要是是一些腰膝酸软的环境，服用板栗之后可以或许有用的令身材恢复健康。

第二：保健脾胃，缓解脾虚

天天迟早的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中品味，比及完整酿成浆液之后逐步的咽下，如许可以或许将板栗的效用施展到最大，对付保健脾胃拥有无比好的结果。

第三：治疗糖尿病

板栗之中含有富厚而且柔软的膳食纤维，这种物资可以或许有用的资助糖尿病患者缓解病情。无非必要细致的是，生吃板栗并不容易消化，以是糖尿病患者一次性不可以或许服用太多，最佳可以或许将板栗在平常看成一种零食服用，在两餐的隔断服用。一些人喜好在饭后大量的吃板栗，这是无比不准确的，不但无益于身体健康，反而会令身材摄入过多的热量涌现肥胖。

第四：治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病

板栗拥有干果之王的佳誉，这是因为板栗之中含有大量人体所必要的多种营养素，比方淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是无比客观的。以是专家奉告咱们，时常服用板栗，可以或许很好的进步身材免疫力，对付高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也拥有很好的防治作用。

第五：治疗口腔溃疡

要是孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等错误，那末适量的生吃一些板栗可以或许很好的缓解病情。

第六：治疗肾虚

板栗对付肾虚拥有很好的疗效，尤其是一些老年肾虚医治结果越发。板栗拥有很好的补肾活血的作用，时常服用还可以或许起到强体健身的作用。