干苦瓜的功效与作用都有哪些/干苦瓜的功效与作用及食用方法

1. 做鲜苦瓜水应该怎么做比较好？
2. 请问苦瓜籽能吃吗？

昨天我们家附近的超市打折促销，我和妈妈兴致勃勃地去了。走进超市，我们就看到有卖干苦瓜的，听人说这干苦瓜对人体是有好处的，我也不懂。请问，干苦瓜的功效与作用都有哪些？

干苦瓜的作用和功效很多，首先就是对于暑热方面的改善。细心的人就会发现，这苦瓜一般还是夏季吃得多一点。其次，干苦瓜还能够帮助我们清除肝毒，进行较好的养肝、护肝。不仅如此，对于眼睛不是很好的人，干苦瓜也是有着治疗、改善的效果的。最后，对于那些经常拉肚子的人而言，不妨也可以经常吃点干苦瓜的，相信很快就会看到彻底的改变的。

做鲜苦瓜水应该怎么做比较好？

首先说你同事小黄说的这些是有一定的道理的，因为苦瓜里面含有非常高的各种维生素，还有一些青花素在里面，对人体有保健的作用，还有美容养颜的功效，对于自身的消化系统有促进的作用，总之，鲜苦瓜汁对人体还有排毒养颜的功效，首先说用两个鲜嫩的苦瓜洗净后，去里面的籽，然后切片，放入榨汁机里面，就会很顺利的流出鲜美的蔬菜汁来，而且还非常清澈，在放入少许白糖饮用就更好了。

请问苦瓜籽能吃吗？

苦瓜籽是可以吃的。待到苦瓜完全熟透，不再是青色的时候，苦瓜内部的瓤会完全变成红色，这时候里面的苦瓜籽是可以吃的，如果苦瓜没有完全熟透，那么这时候的苦瓜籽会有一些苦。完全熟透的苦瓜籽不仅不苦，反而很甜。少量的吃一些苦瓜籽对身体是有一定的好处的，可以益气壮阳、清心明目，对肠胃也有一定的好处。不过最好不要多吃，苦瓜籽有一定的药性。