李子的营养价值促进消化/李子的营养价值与禁忌

1. 李子是一种典型的保健水果，其李子的营养价值
2. 李子的营养价值：
3. 温馨提示：

李子是一种典型的保健水果，其李子的营养价值

十分丰富，其中大家都知道的促进消化作用，可谓是相当显著;除了能助消化外，李子对人体的好处还有那些呢?下面就一起来看看吧。

李子的营养价值：

1.增进消化：李子能增进胃酸以及胃消化酶的排泄，有增添肠胃蠕动的作用，于是食李能增进消化，增添食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2.清肝利水：奇怪李肉中含多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之于医治肝硬化腹水有资助。

3.降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙以及大量的脂肪油，药理证明，它有明显的利水降压作用，并可加速肠道蠕动，增进干燥的大便排挤，同时也拥有止咳祛痰的作用。

4.美容养颜《本草纲目》纪录，李花以及于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“使人面泽”，对于汗斑、脸生黑斑等有良效。

温馨提示：

虽然李子的营养价值如此显著，但是人们食用的时候也要注意，切勿不可过量，否则对身体的危害是很大的。