栗子蛋糕的热量/栗子蛋糕的热量高吗

1. 自制栗子蛋糕
2. 原料：
3. 具体步骤：

口感甜蜜的蛋糕，是生存中许多人最喜好的食品之一。而观察发明，更多的人偏幸于栗子蛋糕，同时有部门喜好栗子蛋糕的人无比耽心：它的热量是否很高?爱吃栗子蛋糕会不会致使发胖?为了资助各人排除担心，专家指出，实在栗子蛋糕的热量并没有各人想象中的那末高。

栗子蛋糕的热量真相高不高呢?要是您无比耽心这个题目，专家建议您完整可以本身在家中制作栗子蛋糕，如许既可以包管栗子蛋糕的营养成分，还能公道节制栗子蛋糕的热量，制止身段肥胖。

栗子蛋糕营养素含量(每一100克)：

热量(大卡)197.24

碳水化合物(克)22.30

脂肪(克)10.15

蛋白质(克)4.99

纤维素(克)0.62

自制栗子蛋糕

原料：

龙港低筋面粉33.0g

可可粉12.0g

鸡蛋130.0g

绵白糖50.0g

牛奶250.0g

鸡蛋黄90.0g

玉米淀粉25.0g

HOMEBRAND鲜奶油200.0g

栗子(鲜)200.0g

金奖白兰地(38%)10.0g

饮用水75.0g

栗子仁100.0g

具体步骤：

1.搅拌鸡蛋以及白糖，使其成为奶油状，然后，把栗子茸一点点地加进去。

2.在烤制模具上涂抹黄油或者鱼油。

3.把在步调1中搅拌好的混合物装入烤制模具中，在200℃温度下烤制45分钟。

4.从烤炉中掏出，冷却后在程度偏向切统统，使其酿成两块。

5.将生奶油以及白糖混淆后，用打沫器打出泡沫。

6.将步调5的混合物涂抹在切下三分之二的蛋糕上，做奶油夹层，把蛋糕放上去，然后在蛋糕外貌涂抹剩下的奶油。

7.末了把可可粉撒在上面，再用糖水栗子装饰。

现在市场上的栗子蛋糕多种多样，其含有的糖分、热量、脂肪等身分都是咱们不克不及估计的，但正常环境下，栗子蛋糕含有的热量不是很高，也不会致使发胖。要是您并不放心表面制作的蛋糕，没关系本身亲手制作，让本身吃的越发放心、康健。