饿了吃苹果好吗/饿了就吃苹果能不能减肥

1. 食用忠告

生存之中，要是体力斲丧的对比快，那末咱们就会涌现饥饿的觉得，从而想要吃一些食品。那末，饿了吃苹果好吗？实在当咱们的身材处于饥饿的状况时，是不适宜吃苹果等生果的。由于生果之中的果酸，很容易刺激肠胃，最佳的吃水果的时间，应该在饭后一小时之后。

中医上讲人体在上午时是脾胃运动最茂盛的时间，那时间吃苹果有利于身材吸取，以是吃苹果只管即便选择在中午的饭前后半小时。

食用忠告

针砭箴规1：没关系优先选择套袋处置惩罚的苹果。这种苹果表皮洁净而匀称，受到污染气体、农药喷洒等的影响对比小。

针砭箴规2：苹果秋日成熟，奇怪苹果其时贩卖无需保鲜剂处置惩罚，吃果皮更为宁静。最不放心的是远渡重洋而来的外国苹果，由于它们肯定要经由保鲜处置惩罚，并且外洋生果打蜡更为广泛。

针砭箴规3：奇怪苹果外貌自然有一层果蜡，但另有薄薄的果粉，并不是光可鉴人的模样。苹果收成后，为了进步商品代价并延缓苹果的失水，常用打蜡机举行上光，并大概有保鲜剂处置惩罚之类题目，故看到外貌尤其英俊发亮的苹果，尤其是反季节苹果，最佳削皮后再吃。

针砭箴规4：最佳选择有无公害、绿色以及有机认证的苹果，如许的苹果重金属以及农药残留会少患上多，即使不等于零，也会比平凡苹果皮中残留量小，吃果皮更为放心。