孕妇可以煲什么汤/孕妇可以煲什么水喝

1. 孕妇可以煲什么汤？
2. 黄芪炖鸡汤
3. 实胎八珍鸡
4. 鲫鱼香菇汤
5. 蛋黄莲子汤
6. 桂枣山药汤
7. 萝卜羊排骨汤

有身之后的准妈妈们，生存中要细致的事变无比多，无论在有身的任何时代，妊妇们都要调解好心态，安稳的心态是保胎的症结，要是感情颠簸很大的话，容易涌现一系列的题目，此外为了确保有身时期顺遂渡过，饮食的调解也是至关重要的，下面为各人先容几道对于妊妇无比好的汤。

孕妇可以煲什么汤？

黄芪炖鸡汤

质料：1只母鸡（约1.5kg），黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g；

做法：活鸡宰杀，用净水洗净去毛发，挖出内脏。然后黄芪去皮，当归洗净备用。黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。接着，沙缸洗净，放入鲜水400g，放入全鸡。撇去泡沫后，参加黄芪，当归，胡椒粉，用小火煨2小时，鸡肉边参加盐，然后炖2分钟便可食用。

效用：在鸡汤中加黄芪，为了加强补气的作用，参加当归，有增进血液的功效。当送还拥有止血以及血液循环的作用，有益于产后子宫规复以及恶露解除，强于单一的母鸡汤，因而拥有益气补血，补益内脏，祛瘀，加快母体初期规复的功效，也可用于产后腹痛以及恶露引起的产后失血。

实胎八珍鸡

质料：母鸡1500克，猪肉250克（瘦肉），党参15克，茯苓12克，甘草5克，熟地10克，当归10克，白芍10克，白术10克，生姜10克，盐8克，料酒10克。

做法：将党参（或者人参3克），茯苓，甘草，熟地，当归，白芍，白术，川杜仲，洗净，放入干净纱布袋，扎口。然后全鸡宰杀，加滚水，煮2分钟，捞出沥干。洗猪肉，切成块。将鸡肉，猪肉，药袋放入大沙锅中，先加水熬，再加葱（切），姜（切），盐，料酒，煨1小时，煲煮完成。

效用：实胎八珍鸡拥有固胎补气血、补肾安胎的效用，汤汁鲜味浓烈，养分富厚。天赋体弱之人吃这菜，大有裨益。习惯性流产或是在有身时期有先兆流产症状，服用此菜，有很好的防备结果。

鲫鱼香菇汤

质料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味便可。

效用：补气、利水、消肿、改进小便不畅。

蛋黄莲子汤

质料：莲子、蛋。

做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖收支莲子汤煮滚一下便可食用。

效用：养心除烦，安神固胎。

桂枣山药汤

质料：桂圆、红枣、山药

做法：红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入净水中烧开，煮至熟软；放入桂圆肉及沙糖调味；待桂圆肉已经煮至散开，便可关火盛出食用。

效用：山药拥有补脾以及胃之功效；桂圆、红枣有利气血、健脾胃的作用。

萝卜羊排骨汤

质料：萝卜、羊排

做法：将羊排骨剁成大块，洗净后用冷水煮开，去掉外貌的浮末；参加葱段以及姜片用小火炖煮羊排骨；白萝卜洗净切厚片（不去皮）；炖羊排骨约莫1.5小时后参加萝卜片连续炖煮约45分钟，见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉以及香菜关火出锅。

效用：由于白萝卜可以清热解毒、有助消化、改进便秘，妊妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择，只是胡椒粉不可以放太多。