日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
平常咱们在生活中时常会吃到鸡肉,并且用鸡肉熬汤也是对比鲜味摄生的一种服法,可在此中参加党参黄芪山药等这些保健食材,那末营养价值就更高,更利于身材保健。
1、党参黄芪鸡汤:鸡洗净,剁成块,焯水捞出冲净沥干,党参、黄芪用水浸泡3-5分钟,捞出冲净沥干水份;全部质料放入电压锅内胆中,参加净水1.5升;按煲汤档。食用前加入适量盐调味便可。
2、香菇鸡汤:土鸡洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇去蒂泡软,红枣洗净,生姜洗净切片;把全部质料放入沙锅,倒入料酒,再加适量净水,烧开后用小火炖1个小时;末了放精盐、味精调味便可。
3、红枣山药鸡汤:鸡洗净剁小块,汆烫后捞出;红枣洗净,将鸡,山药、红枣放到紫砂电饭锅里煲6小时,末了放精盐、味精调味便可。
4、归耆鸡汤:先将鸡洗净焯水后,另起锅加水,再将鸡放入水中,大火煮开。接着放入黄耆,以及鸡一块儿炖至1小时,再放入当归,煮约5分钟,并加少量盐、味精调味便可。
5、白果鸡汤:将鸡洗净切块备用,白果仁用水泡软备用。将当归、黄芪、枸杞加适量水烧开,用小火熬半小时,去渣取汁。将切好的鸡快放入炖锅,倒入药汁,参加白果仁和生姜,大火烧开后转慢火炖3小时,加盐调味便可。
6、瓦罐鸡汤:鸡切成方块,入冷水锅中,放多少生姜片,几粒花椒,一两枚干红辣椒,待到沸腾,撤去炭火,留微火,搁在炭火炉上温吞吞地煨。食前加盐。
7、木耳鸡汤:将鸡剁小块,洗濯洁净。干木耳泡半个小时。然后洗洁净,去蒂切小块。锅中倒冷水,倒入鸡块,参加花椒粒,姜片,葱段,料酒。大火烧开,撇出浮沫,转小火炬鸡块烧八成烂,倒入洗好的木耳。再加盐小火10分钟就可以出锅了。