高粱米粥/高粱米粥减肥可以吃吗

1. 高粱米粥
2. 高梁米粥

一、简介：

高粱米粥

，具有健脾益胃，生津止渴的功效;大家可根据自身的情况，选择合适的饮食方式。下面小编就教你一下高梁米粥的做法。

二、质料：

高粱米50克，冰糖适量。

三、要领：

1、煮高粱米为粥(高粱米需煮烂)。

2、参加冰糖再煮，糖化后温服。

高梁米粥

的煮制，简单方便，但是营养丰富，平时可以多加食用。