日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
土豆,各人应该不消我多说了就已经很熟习了吧?在饭桌上咱们时常可以瞥见土豆的身影。有些是配汤的,有些就直接炒菜了。土豆的营养价值很高,含有富厚的营养元素,譬如蛋白质、维生素等等。土豆也是许多减肥的朋侪的好同伴,许多人的主食便是土豆泥。实在吃土豆泥能尽管减肥,但却一点都不阴碍咱们正常能量的吸取。
土豆的做法许多,有烧汤的,有炒菜的,更有甚者,把土豆油炸,做成了薯片,非常风趣。有无人想要晓得土豆泥饼的做法呢?实在做法并不难,依据步调来就好,下面我就来奉告各人土豆泥饼怎么做。
1.土豆洗濯洁净,在土豆上划上两刀,放入冷水锅中,用中火煮熟、煮透
2.轻微一晾,剥去外皮
3.放入保鲜袋中,用擀面杖碾成土豆泥
4.虾仁剁成泥
5.火腿以及青辣椒均切成小丁
6.把虾泥、火腿丁以及青椒丁放入大碗中,参加盐以及胡椒粉,抓拌匀称
7.打入一个鸡蛋,抓拌匀称
8.手上抹些油防粘,抓起一块土豆泥,揉成团,再按压成圆饼
9.放入预热好的涂了油的饼铛里,煎至两面金黄色便可
看了上面的文章,信赖各人如今应该已经晓得了土豆泥饼的做法了吧,是否很简朴呢?尽管简朴,然而营养价值却很高,并且土豆泥很容易被人体所吸取,如许咱们的身材才会健健康康的。想必各人如今应该也非常想要本身动手来驾御这道美食吧?那咱们就心动不如行为,快想厨房进发吧!