性温的蔬菜有哪些/性温的蔬菜都有什么

在中医理论中，以为要是体质偏寒的人，适宜吃一些性温的食品的。咱们往往对付性温的食品的认知是对比隐约的。咱们都晓得要是一个人抱病之后，他就不克不及吃那些能发的食品了。同样的原理，对付那些体寒的人他们就适于吃性温的食品。在这些性温的食品中，咱们来相识一下那些性温的蔬菜。

【性温食品】：

1、<谷物>：糯米、紫米、西谷米(西米)、高粱、谷芽<调味品>：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、八角、木樨

2、<蔬菜>：韭菜、蒜苔、青椒、青蒜、洋葱、雪里红、茴香(苗)、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、番薯、香薷、荆芥、薤白、刀豆

3、<生果>：金橘、番石榴、木瓜、石榴、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬(微温)、杏子、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、桂圆、红毛丹、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子、樱桃

4、<干果>：橘饼、栗子、开心果、海松子、海枣、槟榔、橡实、核桃仁、松子仁<饮品>：白酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、木樨茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤花茶、雪莲花茶、留兰香茶、红茶、普洱茶、薰衣草茶

5、<中药>：枸杞子(微温)、紫河车(胎盘)、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌(微温)、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪(微温)、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、艾叶、杜仲、太子参(微温)

了解了以上这些性温的蔬菜之后，咱们就晓得了温补那些体寒的人的食品了。同样的原理，要是有那些体质偏热的人的话，咱们就应该给他们一些性凉的食品才行。吃了这些食品之后，咱们的人体才气得到更好的康健。同时咱们要相识一下那些对付身材有益处的食品。