灵芝煲汤做法/灵芝煲汤做法大全功效

灵芝滋补的结果无比的显着，灵芝有着很好的安神补气的效用，此外另有平喘止咳的作用，时常用灵芝煲汤，有很好的祛病延年的作用，可以进步身材的免疫力程度，对付身体素质欠安的人，有很好的摄生结果，可以防备眩晕不眠，制止神经衰弱等等。

灵芝煲汤的要领有许多，选择的食材也会有所不同，起首筹备野生灵芝十克摆布，把野生灵芝放到电沙锅中，大火烧开之后转入小火，煲三个小时摆布，如许纯纯的灵芝水就做好了，可以分三次当茶喝，每次喝一小碗，有无比好的保养保健的结果。

也可以做灵芝鸡煲汤，养分效用也无比的显着，筹备灵芝20克摆布，在筹备枸杞子十克，桂圆肉15克，筹备老母鸡一只，罗汉果适量，起首把鸡洗濯洁净，用开水冲泡一下，去掉杂质。锅中放入适量的水，比及水开之后放入鸡以及别的的食材，煲两个小时摆布，然后放入桂圆肉，再煲15分钟，末了参加盐等调味品就可以了。

灵芝鸡汤是广东地区对比闻名的菜肴，就很好的加强免疫力的作用，对付女性来讲还可以或许调治内分泌，有很好的补气血的结果，此外可以或许防备朽迈，灵芝用的时间可以不洗，制止把上面的孢子粉洗掉。

以上简朴的相识了灵芝煲汤的做法！灵芝煲汤的做法有许多，既可以做灵芝水来饮用，此外也可以做灵芝鸡汤来喝，有都有很好的摄生以及保健的结果，灵芝滋补的结果无比的显着，拥有无比好的进步免疫力程度、补气补血的效用，平常适量的喝一些，有很好的摄生结果。