燥热体质喝什么茶/体内燥热吃什么去火

1. 绿茶
2. 白茶
3. 凉茶
4. 薄荷茶
5. 菊花茶
6. 竹叶茶
7. 三七花茶

从中医上来讲，人要是是燥热体质的话就要细致平常的照顾护士以除湿滋阴生津的食品为主，大概喝些对于身材有益处的茶饮，然而燥热体质喝甚么茶好呢？可以喝的茶有绿茶，这是一种不发酵的茶，属于寒性；另有白茶，可到达清热润肺消炎的效用。另有菊花茶、荷叶茶以及凉茶等。

燥热体质相宜喝下列几种茶：

绿茶

绿茶为我国传统的茶饮之一，属于不发酵茶，性寒，拥有清热解暑的效用，炎天饮用，可清热去火、生津止渴、消食化痰，因而容易上火的、寻常爱抽烟饮酒的，另有体形较胖的人，都对比适宜饮用绿茶。

白茶

白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶，有着较好的药用效用。时常喝白茶，可解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、解除委顿等，对付容易上火的茶友来讲，有着很好的防治效用。

凉茶

凉茶是炎天去火降燥，防备中暑的经典饮品，无论是本身在家里煎制，照旧去超市直接购置现成的罐装来饮用，都无比利便。无非发起照旧不要多喝，凉茶性过寒，会对于胃孕育发生肯定的影响。

薄荷茶

薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，本身冲泡一杯薄荷茶，不但喝起来尤其的凉快，并且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白效用的哦。

菊花茶

菊花茶四序都可以喝，并且对于肝脏以及眼睛尤其的好，脸上容易长工具的人也可以恒久喝，一般来说没有甚么大的禁忌，属于百搭茶品。

竹叶茶

竹叶自身便是拥有很强的清热解毒效用，竹叶性子也属于偏寒性的，拥有对于身材燥热以及热毒的排遣作用。

三七花茶

三七花含有对比多的人生皂苷，可以或许让身材得到延缓朽迈的神奇结果，三七花茶一样平常都可以喝，味道也苦中带甜，逐步就会顺应，对付生存心烦、性情急躁的症状，也可以起到缓解以及开释。