日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
各人都晓得阿胶、糯米都是很好的补血食品,尤为是阿胶,更是补血的佳品,常被用作血虚及孕产妇食用。本日小编就给各人先容一道很好滋阴补血食谱——阿胶糯米粥。
阿胶20克、糯米100克、红糖适量。
1、先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色。
2、然后再研成细末待用。
3、然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,参加阿胶粉以及红糖。
4、边煮边搅拌,待粥稠胶化便可取食。
养血上血、滋阴补虚、润肺安胎、尤适于妊妇。
阿胶——阿胶畏大黄。
糯米——糯米不宜于鸡肉同食。
1、晨起或者临睡前食用。天天1次,一连10天。
2、此粥拥有健脾补血,安胎的作用。
阿胶糯米粥实用于产后失血、经期出血过多、体虚乏力。