补血食谱阿胶糯米粥/阿胶补血配方

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


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  1. 材料:
  2. 做法:
  3. 功效:
  4. 食物相克:
  5. 提示:

各人都晓得阿胶、糯米都是很好的补血食品,尤为是阿胶,更是补血的佳品,常被用作血虚及孕产妇食用。本日小编就给各人先容一道很好滋阴补血食谱——阿胶糯米粥。

材料:

阿胶20克、糯米100克、红糖适量。

做法:

1、先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色。

2、然后再研成细末待用。

3、然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,参加阿胶粉以及红糖。

4、边煮边搅拌,待粥稠胶化便可取食。

功效:

养血上血、滋阴补虚、润肺安胎、尤适于妊妇。

食物相克:

阿胶——阿胶畏大黄。

糯米——糯米不宜于鸡肉同食。

提示:

1、晨起或者临睡前食用。天天1次,一连10天。

2、此粥拥有健脾补血,安胎的作用。

阿胶糯米粥实用于产后失血、经期出血过多、体虚乏力。