绿豆菊花茶怎么做/绿豆菊花水

1. 菊花茶可以天天喝吗，怎么喝最好
2. 菊花茶可以泡几次呢？怎样泡好喝呢？

最近我身体一直都很虚弱，精神状态也不怎么好，结果去朋友家的时候喝到了一杯绿豆菊花茶，感觉到很舒服，请问一下绿豆菊花茶怎么做？

绿豆菊花茶对身体有很好的功效，主要的做法就是要提前准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，一点点的蜂蜜，现将准备好的菊花放入开水中，再加入绿豆沙和柠檬进行搅拌，最后加入适量的蜂蜜，一杯健康营养的绿豆菊花茶就制成了，这个茶能够有效的帮助治疗头痛、头晕和感冒，而且能够帮助清热降火，脾胃进行调节，补充大量的维生素和其他的营养物质。

菊花茶可以天天喝吗，怎么喝最好

首先，菊花是非常好的植物，菊花茶具有健胃、通气、利尿解毒、明目的作用，我们饮菊花茶，可以使我们全身通畅，菊花可以清火明目，对于肝功能不好的人，可以常喝菊花茶，菊花茶也可以有效的预防高血压，像这样的保健效果非常好的，对身体非常有益的茶是可以经常饮用的，但是需要注意的是，茶不宜过浓，每次泡饮时每杯放4～5朵干花就好了，即达到了我们的目的，又不会造成什么反作用。

菊花茶可以泡几次呢？怎样泡好喝呢？

菊花茶一般可以泡五次到七次，但每个人对茶的口味有差别，浓淡要求不一样，所以每个人也有不同。泡的次数过于多，茶就会变得很淡，没有味道，同时泡得越久，茶中的有效成分就会越少。菊花茶可以和很多东西搭配，可以加入冰糖，枸杞等。菊花茶的品种也很多，因而冲泡次数和方法也不尽相同。菊花茶最突出的在于清热解毒和明目的功能，也能改善上火等症状。