日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
牛肉山药西红柿这三者是对比常见的食材,这三者可以分别做成多种鲜味的食品,也可以放在一块儿食用,以是发起牛肉山药西红柿的做法。牛肉山药西红柿的做法是用牛肉来炖西红柿,然后再参加山药炖十分钟,如许才不会致使煲汤的时间太长引起山药煮烂的环境,各人可以来学习它的做法。
牛肉炖柿子能放山药。
牛肉西红柿炖山药的做法:牛腩切小块,洗净,冷水下锅,水开后煮3分钟,捞出备用。锅里放适量油,放葱姜,大料花椒干辣椒爆锅,爆香后放入牛肉翻炒1~2分钟,参加生抽,老抽,料酒,炒匀,参加开水,大火炖开后,转中小火慢炖1小时。西红柿烫熟去皮,切块,山药,胡萝卜,洋葱洗净切块,下锅,加一小勺盐,冰糖,番茄酱,连续炖半小时,出锅。调料可依据本身口胃适量加减。
一、枵腹不克不及吃柿子
因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在枵腹环境下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,要是这些硬块不克不及通过幽门达到小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。要是胃柿石无法天然被排挤,那末就会造成消化道阻塞,涌现上腹部激烈痛苦悲伤、吐逆、乃至呕血等症状,曾经在手术中发明大如拳头的胃柿石。要是胃“有底”的话,就可制止胃柿石的形成。
二、节制每次吃的量
柿子中的鞣酸能与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不克不及被人体吸取的化合物,使这些营养素不克不及被应用,故而多吃柿子容易致使这些矿物质缺乏。又由于柿子中含糖较多,以是人们吃柿子比吃同样数目的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并淘汰正餐的摄入。一样平常以为,在非枵腹的环境下,每次吃柿子以不凌驾200克为宜。
三、吃后要漱口
柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,尤其是在牙缝中,加之弱酸性的鞣酸,很易对于牙齿造成腐蚀,形成蛀牙,故而在吃柿子后宜喝几口水,或者实时漱口。如今市场上有一些看上去很诱人的、红红的柿子,但吃起来一点也不甜,它们很大概是用激素催熟的。由于从外表上很难区别,以是发起你先买一个试试,再抉择是否需买更多。