西红柿炒山药的做法/西红柿炒山药的热量

咱们许多人都喜好吃山药，由于山药拥有很壮大的药理作用，可以或许起到保养身材的作用，固然也是可以或许起到很壮大的壮阳的作用，以是山药不停以来得到咱们男子的喜好。此外便是西红柿了，许多人尤其喜好吃，许多人喜好吃西红柿做汤，那末各人晓得不晓得西红柿以及山药放在一块儿炒会是什么样的味道呢？

西红柿炒山药的做法

1.简介

菜系及效用：家常菜谱腹泻调治食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱健脾开胃食谱肾炎食谱口胃：茄汁味工艺：熟炒西红柿炒山药的制作质料：

主料：番茄200克,山药400克

调料：味精3克,盐5克,大葱5克,姜5克,植物油10克

西红柿炒山药的特色：

红白相间，平淡爽口。

2.制作

编纂

1.山药去皮洗净，切菱形片。西红柿去皮，切小块。葱姜切末。

2.锅内加水烧开，将山药片氽水，捞出。

3.锅中加油烧热，爆香葱姜末，先炒烂西红柿，再加山药以及味精、精盐，炒匀装盘便可。

西红柿炒山药的制作要诀：

1.山药切后须行用水泡一下，以避免变黑。

2.炒是先将西红柿炒好，再加氽过水的山药。

小帖士

山药可与鸭肉、地黄共食，山药有健脾止渴、固肾益精的作用；鸭肉养分富厚，有清肺补血、利尿消肿的作用；地黄有养阴生津、清热凉血的作用。

小帖士-食品相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不行与碱性药物同服。

好了，上面便是咱们关于西红柿炒山药的做法了，各人看完之后觉得怎么样呢？是否觉得西红柿炒山药作为咱们许多人的喜好，我写上面的做法也就值得了，各人实在有时间话可以实验着上面的做法去做下，味道以及营养价值照旧很高的哦！