宝宝百合粥的做法目录/宝宝百合粥的做法和配料

1. 莲子百合红豆粥
2. 百合粳米粥
3. 绿豆百合粥
4. 南瓜百合粥

宝宝在六个月之后就可以吃辅食，刚开始都是吃米粉与粥，大概将一些食品煮成糊状给宝宝吃。宝宝可以吃辅食后，家长们就可以通过一些食疗的要领改进宝宝一些身材题目，比方肺热咳嗽可以用百合粥改进。本文先容了适宜宝宝食用的百合粥的做法大全，家长们来学习学习吧。

对付一些有肺热咳嗽等症状的宝宝们家长们可以适量喂一些百合粥，由于百合粥有清肺止咳的效用，对付常见的肺热咳嗽有很好的疗疗效用，此外对付有些人涌现的咳血以及痰多也有肯定的保养效用。无非因为宝宝年龄小，尤为是一岁下列的宝宝品味本领还不强，不宜直接品味食用百合，因而给宝宝喝的百合粥肯定要先把百合磨碎后再熬制，然而不要多喝，由于尽管百合拥有养心安神润肺，止咳的效用，可以补气亦伤肺气。

莲子百合红豆粥

质料：小米20克，赤小豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖适量，水适量。

做法：

1、红豆用水洗净，浸泡半小时。

2、莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。

3、大米洗净，浸泡备用。

4、沙锅中加适量净水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟摆布。

5、放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，便可。

百合粳米粥

质料：粳米100克、百合100克、冰糖10克

做法:

1、将鲜百合冲刷洁净，逐瓣掰开。

2、放入滚水锅内略汆后捞出，再用冷水浸泡半小时。

3、粳米淘洗洁净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水份。

4、锅中参加约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸。

5、下入百合，改用小火熬煮成粥。

6.、粥内下入冰糖调匀，再稍焖半晌，便可盛起食用。

绿豆百合粥

质料：稻花香米、百合、糯米、西米、绿豆、银耳

做法：

1、先将质料举行淘洗，不要泡，因西米不克不及泡，一泡就碎。

2、开始加水。水加好后，用大火煮开，再改为小火慢熬并时不时地用勺子按顺时针的偏向搅拌20分钟如许安排粘锅。

3、当粥熟了后，按下保温键，保温上10-20分钟，如许的粥味道更浓更好吃哦。

南瓜百合粥

质料：南瓜、鲜百合、金丝枣、大米、糯米、糖

做法：

1、南瓜去皮去瓤，切成小粒备用。鲜百合剥去外皮，褐色部门去掉，洗濯洁净备用。

2、锅中放足量水，水沸后放入淘洗洁净的大米、糯米煮10分钟。

3、放入南瓜丁、金丝枣煮20分钟，放入鲜百合，煮5分钟，加放白糖调味便可。

小贴士：南瓜内含有维生素以及果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结以及解除体内细菌毒素以及其他有害物质，如重金属中的铅、汞以及放射性元素，可起到解毒作用。