早点粥的做法目录/早点粥汤类

1. 蚕豆早餐粥
2. 材料
3. 做法
4. 草莓燕麦粥
5. 早餐地瓜粥

如今的快节奏生存让许多上班族没有足量的时间用饭，许多人忙于加班忙于生存，没有很稳固的状况。天天的早饭要末不吃，要末便是草草办理，实在咱们可以买一些速食又康健的食物放在家中，次日起床时在洗脸刷牙的时间就可以煮好。本文先容了几种早点粥的做法，来看看吧。

蚕豆早餐粥

材料

冷藏蚕豆425克，橄榄油1-2汤匙，大紫洋葱1个，切碎，大西红柿1个，切丁，孜然粉1茶匙，奇怪香芹半把，奇怪柠檬汁4汤匙，盐以及现磨黑胡椒粉少量，调味用。

做法

1.将蚕豆倒进汤锅加水到刚够淹过蚕豆，煮开。

2.蚕豆煮软之后沥掉一半的水。

3.蚕豆回锅加洋葱、西红柿、橄榄油、孜然、香芹、柠檬汁、盐以及胡椒。

4.把蚕豆捣烂后从新烧开，调小火再煮5分钟。

5.将粥抹在皮塔饼上趁热吃。

草莓燕麦粥

质料燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML做法1.食材筹备。

2.草莓切丁。

3.锅中水烧开。

4.倒入燕麦片。

5.敏捷搅拌。

6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火

7.参加牛奶，关火。

8.加草莓。

9.即成。

早餐地瓜粥

质料地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴做法1、筹备质料，地瓜洗净，去皮切丁。

2、大米淘洗洁净，用水泡一小会儿。

3、锅里烧水滚蛋后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。

4、倒入地瓜丁。

5、再次大火煮开，转小火，时时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软便可关火。小窍门煮粥时，开水下米或者滴几滴油可以防备米粘锅。