毛肚的热量/千层毛肚的热量

暖锅是许多人都喜好吃的美食，浩繁挚友相聚少不了一顿暖锅，暖锅内里可以涮菜、涮羊肉，然而毛肚是每次吃火锅都必点的食物，毛肚的口感很劲道爽滑，并且它的热量不算很高，也非常容易消化，它的营养成分无比富厚，含有胆固醇，可以防备心脑血管疾病以及肝毁伤，对于胃也有保健作用。

72大卡100g100g所含热量必要溜达49.7分钟斲丧完。每一100克该食品含有:脂肪1.60克;胆固醇104.00克;核黄素0.13克;钠60.60克;磷104.00克;蛋白质14.50克;铁1.80克;维生素E0.51克等等评价：牛肚热量不高，矿物质含量较为富厚，与其他内脏同样胆固醇含量不低，减肥时期可以少许食用。

由于牛肚热量低且卵白富厚，并拥有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之效用，相宜于病后虚羸、气血不敷、营养不良、脾胃单薄之人。固然吃牛肚也要适量，吃甚么暴食暴饮也会胖的。此外光吃不活动，那确定也不可，以是活动都是减肥的最佳要领

牛肚的营养价值牛肚即牛胃。又名：百叶、肚尖、牛胃、毛肚。牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，拥有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之效用，相宜于病后虚羸、气血不敷、营养不良、脾胃单薄之人。养分阐发：牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，拥有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之效用，相宜于病后虚羸、气血不敷、营养不良、脾胃单薄之人。