经期能吃地笋吗/月经期可以吃地瓜不?

地笋这个词，大概许多人都不晓得是一种甚么植物吧？实在，地笋便是一种中药，能祛脂降压,利尿消肿,补血益气,活血祛瘀,进步免疫力,疗头痛头晕,健脑,安神除烦,增补能量,明目这是女性最为存眷的话题。要是在不相识的环境下盲目食用地笋，大概会孕育发生无比严峻的结果。

经期是女性生存中最为敏感的时代了，女性有一些病都是在月经的时间患下的，也有很多女性在经期照顾护士患上很好。然而，在饮食方面同样必要庇护周密。那末经期到底能不克不及吃地笋呢？

地笋又名大草石蚕、地藕、银条菜、甘露子、泽兰、地参等。唇形科地笋属多年生草本植物、它遍及被我国人民食用，春夏可采摘嫩茎叶，凉拌、炒食、做汤均可，重要食用晚秋之后采挖出的地下膨大明净色的匍匐茎(因形状口胃如小竹笋，故名地笋)，鲜食或者炒食，或者做酱菜等，味道很好，堪称野菜珍品。

1.地笋含有富厚的淀粉、蛋白质、矿物质，还含有泽兰糖、葡萄糖、丰乳糖、蔗糖、水苏糖等，可为人体提供富厚的能量。

2.地笋拥有降血脂、通九窍、利枢纽关头、养气血等功效。可活血化瘀，行水消肿，用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛、水肿等症。

摄生专家以为地笋自身是温热性食品(小贴士:食品简朴分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食品：在药理上讲拥有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）而部门闭经患者属于阳虚,气血虚大概痰湿体质(小贴士人体简朴分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚大概痰湿体质的人怕冷、消化不良大概虚胖等“寒”症而且都禁忌寒凉性食品因而地笋的温热性正可以中以及闭经患者体内中的“寒”症。以是闭经人群可以吃地笋等温热性的食品。

依据上面的先容不难看出地笋的作用以及适宜的人群，以是说，女性在经期的时间是可以吃地笋的，月经量很少的人大概月经不调的人，都可以在经期吃点地笋来调治月经，实在地笋凉拌或者炒食、做汤，或者做酱菜等都无比好吃，味道很好，堪称野菜珍品。