月子煲汤放什么材料/月子里炖汤放点什么对大人好,补血,补气

日期：2023-06-13来源：保健食品人气：我来评论

正在坐月子时期的妈妈们，身材会对比衰弱，抵抗力也很差，并且要肩负起母乳喂养宝宝的重担，以是这时要做好各方面的照顾护士，譬如要做好保暖事情，坐月子时期万万不克不及伤风，不然影响会无比大，此外为了身材快速规复，肯定要多吃一些有养分的食品，下面教各人煲汤来吃。

月子煲汤放什么材料？

当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或者花生油等各适量。

将当归身，肉苁蓉，冬葵菜洗净，加适量的净水，小火煎煮，取汁去渣备用。将猪血煮熟，切成条，放在锅内加药汁，葱白，盐，麻油等调味就可以食用了。补血养血，润燥通便，用于产后便秘，产后乳汁不下等症的帮助医治。

生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。

将老母鸡宰杀后处理后洗洁净备用。把红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟就可以食用了。有补血的效用，实用于产后血虚的产妇。

木耳，红枣，瘦肉，盐各适量。

瘦肉切片，木耳泡软后，红枣去核，并用水洗净，将整个质料放在煲内加适量的水煮开后，再改用小火煲两个小时，末了加盐调味便可出锅食用了。

黄芪50克，枸杞15克，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、洗沐、切块，葱切段备用。以上参加净水，小火炖焖1小时后加盐、米酒便可食用。实用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。

将益母草，黑豆洗净，加适量的净水，小火煎至一会加红糖调味，突入米酒便可。活血调经，用于月经不调，小腹痛苦悲伤，闭经，产后恶露不尽等病症。

猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

将猪蹄撤除蹄甲以及毛后，洗净，以及花生一块儿放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味便可食用。补血通乳。主治产妇产后乳汁缺乏。

猪肚，莲子去心，油，盐，姜，葱等各适量。

将水发莲子装入洗洁净的猪肚内，用线缝合放在盘内，将盛猪肚的盘收入锅内，隔水炖熟，然后将猪肚切块，用油，生姜，葱翻炒便可食用。