吃洋葱降血脂吗/吃洋葱降血压吗

1. 洋葱能降血脂吗？

中老年人要是涌现高血脂的话，肯定要戒掉吸烟的习气，这一点无比首要，科学已经证明，时常吸烟是致使血脂偏高的首要缘故原由，其次，患者肯定要细致体重的节制，高血脂这个题目更容易涌现在肥胖人群中，以是要接纳康健有用的减肥措施，还要多吃降血脂的食品，那末吃洋葱能不克不及低落血脂呢？

洋葱能降血脂吗？

洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头，属百合科葱属，为2年生草本植物。有关洋葱的原产地说法许多，但多数以为洋葱产于亚洲西南部中亚细亚、小亚细亚的伊朗、阿富汗的高原地区的可能性较大，由于在这些地域至今还能找到洋葱的野生范例。洋葱的劈头已有5000多年汗青，公元前1000年传到埃及，后传到地中海地区，16世纪传入美国，17世纪传到日本，20世纪初传入国。洋葱在国漫衍很广，南北各地均有种植，并且莳植面积还在不断扩大，是现在国主栽蔬菜之一。国已成为洋葱生产量较大的4个国度（中国、印度、美国、日本）之一。国的莳植地区重要是山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的职位地方很高，是传统饮食中的经典，喝点洋葱汤降血脂这个小常识各人晓得吗？喝点洋葱汤不但展示着国度特有的饮食习俗还体现出了文化风情，那末为何说喝点洋葱汤降血脂。

法国洋葱汤的汗青可以追溯到18世纪，一次，国王路易十五上山狩猎迷失方向，到深夜才回到了林中小屋，又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、洋葱以及几片干面包，于是就把它们混在一块儿煮成了洋葱汤。尽管是云云简朴的食材，他却以为无比好喝，回到皇宫后便下令御厨们为其烹饪洋葱汤。鲜味的洋葱汤于是成为了经典好菜，得以传播至今并传到民间。喝点洋葱汤降血脂的缘故原由是甚么？

洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功效，洋葱提取物还拥有杀菌作用，可进步胃肠道张力、增添消化道排泄作用。1.洋葱拥有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎以及叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。2.洋葱养分富厚，且气息辛辣。能刺激胃、肠及消化腺排泄，增长食欲，增进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可低落胆固醇的含硫化合物的混合物。3.洋葱是现在所知惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、低落血液黏度，于是会孕育发生降血压、能淘汰外周血管以及增添冠状动脉的血流量，防备血栓形成作用。抗衡人体内儿茶酚胺等升压物资的作用，又能增进钠盐的分泌，从而使血压降落。4.洋葱有肯定的提神作用，它能资助细胞更好地应用葡萄糖，同时低落血糖，提供脑细胞热能，是糖尿病、神态萎顿患者的食疗佳蔬。5.洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物资，这是现在所知最有用的自然抗癌物资之一，它能阻挠体内的生物化学机制涌现变异，节制癌细胞的生长，从而拥有防癌抗癌作用。6.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能解除体内的自由基，加强细胞的活气以及代谢本领，拥有防癌抗衰老的效用。7.洋葱中还含有肯定的钙质，近年来，瑞士科学家发明常吃洋葱能进步骨密度，有助于防治骨质疏松症。