香蕉能跟牛奶一起吃吗/香蕉能跟牛奶一起吃吗早餐

牛奶是一种含钙量对比高的食品，无论是对付男女老幼，都是一种对比好的食品，时常喝牛奶，对付各种人群的身体健康，都是有着肯定的促进作用的。固然，在喝牛奶的时间，也有许多必要细致的处所。那末，香蕉能跟牛奶一块儿吃吗？实在是可以的。此外，牛奶还能跟樱桃、橘子、葡萄柚等生果一块儿吃！

1、香蕉

香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，养分富厚，据阐发，每一100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克，水份占70％，并含有维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，别的，另有人体所必要的钙、磷以及铁等矿物质，尤其适宜压力大，用脑过分者。

2、樱桃

人们欣赏樱桃，在于它颜色鲜艳、味道甘美、养分富厚。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁以及多种维生素。尤为是铁的含量，每一百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，以是食用樱桃拥有增进血红蛋白再生及防癌的效用。

3、橘子

橘肉有生津，开胃的用途。橘皮可以做药，是防备上火的最佳药材。

外洋有关钻研职员对于六千多人举行观察后发明，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率对比低。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者拥有美容作用，后者则拥有解除委顿的作用。

4、葡萄柚

葡萄柚果肉柔软，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感恬静，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国以及日本，是许多家庭早饭必备的生果以及饮料，已经成为柑橘类生果中消费量仅次于甜橙（orange）的首要农产品。