什么食物降血压的效果最好/女性血压高吃什么食物降血压

1. 喝什么茶降血压效果最好？
2. 高血压患者吃什么东西降血压？

我奶奶有高血压多年了，现在年龄也大了，而且白天都是奶奶一个人在家，有时候突然就会高血压发作。家里人都很担心，害怕奶奶的高血压会威胁生命，平时吃什么食物可以最快速地降血压啊？

高血压患者可以经常喝藕汁，对于降血压有很好的效果。因为藕汁性寒，可以清热降血压。

此外患者的饮食要清淡，少吃盐和甜食。可以多吃降血压的食物如西红柿、芹菜、苹果、猕猴桃、鱼肉、瘦肉以及各种新鲜绿叶蔬菜。

温馨提示

喝什么茶降血压效果最好？

降血压喝茶是一种偏方。经常喝玫瑰花茶，可是抑制血压的增长，所以，喝玫瑰花茶对治疗血压高只是起辅助作用，并不是直接科学健康的方法。在我看来，想要降低血压，首先还是从饮食上着手，少吃含糖高的食物及高热量食物。不要吃肥肉，不要吃油腻性食物。在平时所吃的食物当中应该多吃一些清淡性食物。多吃新鲜的蔬菜。除此之外，高血压要适当锻炼身体。

高血压患者吃什么东西降血压？

高血压的形成与日常饮食是有很大联系的，患者除了要坚持低脂饮食，还应该减少胆固醇的摄入，比如鸡蛋黄，就是高血压患者不宜吃的。要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的食物，如紫薯、燕麦、橙汁、鸡蛋清、红茶、平菇、西葫芦等。