素炒木耳青菜/木耳青菜怎么炒

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


咱们都晓得木耳属于一种可食用的真菌,木耳的营养价值是无比高的,时常吃一些木耳,可以或许增补人体所必要的铁元素,并且木耳内里的黑色素较多,对付一些头发斑白的人尤其适宜,木耳可以以及林林总总的青菜一块儿炒着吃,那末素炒木耳青菜是怎么制作的呢?下面小编来给各人先容

质料:木耳片,青菜,蟹棒,蒜,剁椒,糖,盐

做法

1、泡发的木耳片、青菜切段,两条蟹棒切段,蒜切片。

2、炒锅放油炒香蒜片,然后下蟹棒,剁椒少量炒香。

3、然后放青菜、木耳一块儿翻炒,要是炒时干的话可加点水,然后加点糖以及盐翻炒两下就好了。

主料:木耳片青菜

辅料:蟹棒蒜剁椒糖盐

制作方法:

1.泡发的木耳片、青菜切段,

2.两条蟹棒切段,蒜切片,炒锅放油炒香蒜片,

3.然后下蟹棒,剁椒少量炒香,然后放青菜、木耳一块儿翻炒,要是炒时干的话可加点水,

4.然后加点糖以及盐翻炒两下就好了。

用料:泡发的木耳片、青菜、蟹棒、蒜、剁椒、糖、盐

泡发的木耳片、青菜切段,两条蟹棒切段,蒜切片,炒锅放油炒香蒜片,然后下蟹棒,剁椒少量炒香,然后放青菜、木耳一块儿翻炒,要是炒时干的话可加点水,然后加点糖以及盐翻炒两下就好了