鸡肉和木耳能一起吃吗/鸡肉和木耳能一起吃吗早餐

1. 鸡肉和木耳能一起吃吗？
2. 木耳烧鸡肉
3. 温馨小提醒

鸡肉属于低脂肪的食品，不容易发胖，适宜于减肥的人来食用，木耳是对于人体有许多益处的食材，木耳可以排毒，有利于减肥，木耳还可以改进心脑血管疾病，对于止咳化痰，清肺有肯定的资助，许多人不晓得鸡肉可不可以跟木耳一块做吃，鸡肉以及木耳能一块儿吃吗？接下来咱们来看看吧。

鸡肉和木耳能一起吃吗？

可以一块儿吃，木耳以及鸡肉吃可以一块儿吃的，并且是很好的搭配，木耳以及鸡肉吃了对于人的身材都很好，老是据说吃玄色的食品很好，确凿许多玄色的食品吃了都很好，木耳也不破例，吃木耳有补血益气的效用，还能滋肾养胃，对于心血管有很好的掩护作用，可以低落心血管疾病的患病率。鸡肉的蛋白质含量富厚，时常吃能增补种种养分，还能增强体质，以是它们搭配食用是无比好的。

木耳烧鸡肉

必要筹备的食材有木耳、鸡肉、姜蒜以及一些常用的调料。

提前将木耳泡好，洗洁净后沥干撕成小块，将姜以及蒜都切成片，提前将鸡肉洗洁净切成块，参加盐、生抽、生粉、以及糖腌制腌制半个小时摆布。

将腌制好的鸡块放入爆好姜蒜的锅中，加入适量料酒举行爆炒，鸡块变色后倒入木耳，加适量水、生抽以及盐举行烧制，最佳是可以焖一下，差不多熟时参加少量耗油以及其他调味料，翻炒一下子便可出锅，要是喜好吃辣椒的，可以放一些尖椒进去。

温馨小提醒

木耳烧鸡真的是一道很鲜味的菜，便是烧制的历程轻微长一点，然而好吃又养分，想吃的朋侪可以在家试着做一下。在鸡块腌制好后筹备下过以前确保油是烧开的，如许可以防备鸡块粘锅，要是不喜好木耳太烂，可以将鸡块多烧一下子再放木耳。