日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
木耳在咱们日常生活中也是一种非常遍及的食品了吧,在咱们家,咱们时常拿来熬汤喝,结果照旧不错的哦,在夏季里,喝上一碗木耳汤但是有清热解暑的效用的哦,固然咱们也会拿木耳以及洋芋萝卜丝等一块儿炒,炒出来的菜肴也照旧很不错的呢,吃起来味道但是鲜甜适口。
木耳的营养价值照旧蛮高的,时常食用木耳可以加强人体的免疫力,同时时常食用木有有助于补血,固然也有防备出血的结果,又由于内里含有较多的维生素E,因而木耳另有美容的结果哦。
玉米粒,黑木耳,鸡肉,胡萝卜,花生油,姜末,蒜末,胡椒粉,酱油,盐,葱花
做法
1.筹备质料:玉米粒洗洁净、黑木耳泡发、胡萝卜切成片、鸡肉加点盐、料酒、湿淀粉稍腌
2.锅内注油烧热,下姜蒜末爆香,放入鸡肉炒至变色
3.放入胡萝卜片翻炒
4.放入黑木耳翻炒匀称
5.放入玉米粒稍炒,加胡椒粉、酱油调味
6.末了参加盐以及葱花炒匀出锅
细致放盐的时间先炒辣椒放点点盐...以及木耳炒时放一点点盐...出锅的时间试试味道就OK了....很简朴的
这道简朴的肌肉炒木耳就如许做好了,胡椒粉喝葱花的量要适度哦,有这些配料调味吃起来但是非常鲜美的哦,固然要细致,木耳再炒以前要放在水里浸泡一下,晓得木耳泡得有点软了就要拿出来了哦,玉米粒喝胡萝卜是依据小我私家喜欢而下的哦。