日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
金针菇木耳汤对付脑部供血不敷的患者是无比好的,是可以滋补人们如今处于亚健康的身材的,并且还可以缓解这种疾病的产生的,木耳是有扩张血管的作用的,可以让上班族们不至于涌现头晕的环境的,以是到底这道金针菇木耳汤该怎样去制作做法的呢?
做法一
质料
光鸡:一只金针菜:50克木耳(干):一把(约15克)干香菇:6个姜:4片葱:1根水:8碗
做法
1.光鸡洗净,斩成大块,汆水去腥味;
2.金针菜以及木耳先分别用清水泡半小时;摘去金针菜硬梗,洗净后挤干水;木耳洗净去蒂,撕成巨细适中的块状;
3.香菇去蒂用水冲刷,稍加浸泡至软,切成两半;葱洗净切成粒;
4.煮沸净水,放鸡、香菇以及姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,再放入金针菜以及木耳煲半小时,撒入葱粒,接着下盐调味便可食用
做法二
质料
金针菇3两,黑木耳干3-5块,豆腐1块,黑芽菜少量,花腩肉4两(食材筹备为3人份),食盐适量。
做法
1.食材筹备,将木耳泡发,切成小块;豆腐切成小块,用淡盐水浸泡;腩肉去皮,切成小片。
2.水煮开后,倒入黑木耳,煮3-5分钟。
3.随后倒入黑芽菜(黑豆的对比香),煮开。
4.倒入腩肉,煮3分钟。
5.倒入豆腐块,煮开。
6.随后倒入金针菇,煮3分钟。
7.撒上适量的食盐便可。
上文便是细致的报告了金针菇木耳汤的做法是甚么,信赖各人都已经学会了,这道菜肴做法也不是说非常复杂的,在制作的时间可以先把同样食倒进去之后再倒另一种食材的,那样味道会更鲜美的。