清炖牛肉萝卜汤的做法/清炖牛肉萝卜汤 禁忌

牛肉是各人都无比熟习的一种肉，牛肉非但味道很好并且还含有富厚的养分，牛肉有很多种做法，咱们可以接纳牛肉搭配上别的的食材来做成林林总总的鲜味菜肴。萝卜是常见的一种蔬菜，萝卜含有富厚的维生素以及矿物质，时常吃萝卜可以起到防癌抗癌以及进步人体免疫力等效用，下文咱们接纳牛肉搭配上牛肉来做汤，一块儿看看下文关于清炖牛肉萝卜汤做法的先容。

做法

1牛肉放入沸水中氽烫去秽血，捞出后切成小方块备用

2白萝卜切块，老姜去皮后切成片;葱切段备用

3以上质料放进炖锅炖煮约3小时便可，食用时依小我私家喜欢加盐调味

营养价值

1、牛肉是一种有益健康的肉类，蕴含富厚的铁质、蛋白质以及维他命，是中国人的第二大肉类食物，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，以是味道鲜美，受人喜好，享有“肉中宠儿”的美称。其富含蛋白质，氨基酸构成比猪肉更靠近人体必要，能进步机体抗病本领，对于儿童生长发育及术后，病后保养的人在增补失血、修复构造等方面尤其相宜。

2、白萝卜含有粗纤维，拥有增进消化、加强食欲、加速胃肠蠕动以及止咳化痰的作用。

在上面的文章内里咱们先容了两种各人无比熟习的食材，一种是牛肉，此外一种便是萝卜了。咱们晓得牛肉以及萝卜都含有无比富厚的养分，咱们可以接纳这两种食材搭配起来做菜，上文为咱们细致先容了清炖牛肉萝卜汤的做法。