如何快速健康减肥蔬菜沙拉的做法/如何快速健康减脂肪

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


目录:
  1. 爱美、爱健康的的你是不是也有过被肥胖、便秘困扰的经历?不妨尝试一下这道清香味十足的蔬菜沙拉
  2. 蔬菜沙拉
  3. 做法:
  4. 教您蔬菜沙拉
  5. 功效:

爱美、爱健康的的你是不是也有过被肥胖、便秘困扰的经历?不妨尝试一下这道清香味十足的蔬菜沙拉

吧!

蔬菜沙拉

的制作材料:

主料:圆白菜200克,西红柿80克,黄瓜60克

辅料:青椒30克

调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

做法:

教您蔬菜沙拉

怎么做,如何做蔬菜沙拉才好吃:

1.把全部筹备好的质料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

2.把切好的质料混拌匀,放在盘子中,备用。

3.末了,把全部的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混淆,搅拌匀称,淋在蔬菜上就可以了。

功效:

增补维生素B、C,胡萝卜素,多种矿物质元素,减肥,缓解便秘

【温馨提醒】西红柿不克不及与石榴同时食用!