日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
因为苹果可以说是日常生活中人们家庭里最常见的一个生果,因而在制作生果沙拉的时间,不少人都会选择苹果制作苹果沙拉。而苹果沙拉尽管看起来非常简单,然而在制作历程中也是必要肯定的要领以及参加其他佐料的。喜好吃苹果沙拉的人,就应该来相识一下关于苹果沙拉的简朴做法。
苹果沙拉的制作质料:
主料:苹果400克
辅料:黄瓜200克
调料:盐3克,奶油80克,柠檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克
苹果沙拉的特色:
清香适口。
教您苹果沙拉怎么做,怎样做苹果沙拉才好吃
1.苹果去皮去核切成丁,黄瓜去皮去籽切成小丁,放入盐水内浸泡10分钟。
2.盐、奶油、柠檬汁、白糖以及胡椒粉调匀成汁。
3.苹果丁、黄瓜丁掏出沥净水份,放入调好的汁拌匀便可。
小帖士-食品相克:
苹果:苹果忌于水产品同食,会致使便秘。
减肥生果沙拉食谱
酸奶生果沙拉
质料:优酪乳1杯,火龙果1个,苹果1个,香蕉1根,西瓜1块。
做法:
1、将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮后切成巨细同等的小粒。
2、将切好的苹果放入淡盐水中浸泡,可以防备氧化变黑。
3、把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上儿童优酪乳便可。
生果沙拉一
质料:菠萝半个,蜜桃半个,柠檬半个,香蕉半个,蓝莓酸奶一杯。
做法:
1、把种种生果切成丁状放入碗里待用。
2、柠檬一半榨汁,留一小薄片装饰用。
3、将柠檬汁以及蓝莓酸奶拌匀淋到生果上便可,柠檬片装饰。
生果沙拉二
质料:苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁,芹菜末,鲜奶油各1茶匙。
做法:
1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子统统2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。
2、将以上质料与芹菜一块儿放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,装点樱桃便可。可依据现实环境选择质料,除了主料外一样平常均可用罐头取代。
生果沙拉三
质料:苹果,水晶梨,柚子,芦柑,香蕉,沙拉酱,炼乳,蕃茄沙司,巧克力。
做法:
1、苹果水晶梨削皮挖心切块,柚子芦柑把皮以及籽整个剥去,香蕉切段,放入一个大碗中。
2、拌入沙拉酱炼乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在装点几滴蕃茄沙司。