苹果沙拉的做法有哪些/家庭自制蔬菜沙拉

沙拉，是一种康健又养分的食品，不少人是喜好吃沙拉的，尤其是女性朋友，以为沙拉含有的营养素高，并且又是没有甚么脂肪，是瘦身减肥的好选择，而沙拉，一样平常都是生果沙拉，生果沙拉内里苹果沙拉是较为常见的，咱们如今就来看一下关于生果沙拉的做法。

质料先容：

苹果半个，西红柿半个，熟鸡蛋1枚，白吐司2片，蛋黄酱1汤匙

菜式典故或者创意：

用这款颜色诱人、养分富厚的小点心来装点一下行将到来的浪漫情人节吧!

制作方法：

1、苹果去皮去籽切成小丁;西红柿洗濯洁净切成小丁;鸡蛋去壳也切成小丁。

2、将苹果丁、西红柿丁以及鸡蛋丁放入大碗中，调入蛋黄酱拌匀。

3、取一片白吐司放平，用东西扣出本身喜鸡的形状，将拌好的沙拉堆砌在上面，稍做整顿便可。

小贴士：在切丁的历程中，为了防备苹果氧化变色，可将将切好的苹果丁浸在盐水里，或是末了一步处置惩罚苹果丁。

1.缤纷生果沙拉

主料：西瓜、橙子、香瓜、菠萝、苹果、火龙果

调味料：白糖

做法：

1.各色生果洗净、去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

2.然后，在小盘里用生菜叶垫底。

3.依据生果的量及小我私家口胃，将白糖、净水按1∶1的比例放入锅内，在火上熬煮约5分钟，离火晾凉，制成糖水。在熬煮历程中，可适量参加少量柠檬汁以及橘子汁，起到调治口感维持生果光彩的作用。

4.将晾凉的糖水倒入切好的生果块中拌匀便可。

特征：颜色美丽，口胃清甜。

养分点评：生果含有富厚的维生素C、维生素A以及人体必须的种种矿物质(含量至多的是钾)，大量的水份以及纤维质，可增进康健、加强免疫力。无非要细致的是，有些生果的含糖量很高，要是多吃会变胖。

牛奶生果沙拉

质料：火龙果香瓜葡萄西瓜牛奶(核桃味)

实在牛奶生果沙拉患上做法很简朴，将都去皮去籽，火龙果香瓜葡萄西瓜苹果切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的生果片。再将鲜奶油，牛奶倒入色拉油沙司内拌匀，浇在生果片上。没奶油也可以。

一盘明净亮丽，清香扑鼻，酸甜适口，养分富厚的牛奶生果沙拉就做成了。生果沙拉的用料份量可依据几多人用餐来定。要是想给沙拉添一点颜色，也可装点一些别的颜色的酸奶，如赤色的草莓酸奶等，但要细致口感，不要由于寻求颜色而损坏沙拉的纯洁风韵。

我以为用酸奶更好，有柠檬汁更

生果色拉：苹果切块(浸入淡盐水中防备氧化变色)，西瓜去皮切块，哈密瓜切块，猕猴桃去皮切块，蓝莓少量参加色拉酱或者浓稠的酸奶以及入些蜂蜜搅拌便可

生果沙拉的制作质料：

主料：苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁,芹菜末,鲜奶油各1茶匙。

教您生果沙拉怎么做，怎样做生果沙拉才好吃

1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子统统2半;荔枝切小块;菠萝切厚片;

2、将以上质料与芹菜一块儿放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，装点樱桃便可。可依据现实环境选择质料，除了主料外一样平常均可用罐头取代。

上面便是关于生果沙拉的制作方法，咱们可以看到除了苹果沙拉以外，生果沙拉也是有不少种类的，咱们可以选择此中一种你喜好的试着做一下。