土豆炖鸡翅的做法有什么/土豆炖鸡翅中怎么做最好吃

洋芋是生存之中，含有淀粉量最高的一种食品，并且洋芋之中含有的淀粉量对于人的身材来讲，有着无比好的增补作用，尤其是许多，喜好减肥的朋侪们，可以解除脂肪去除油腻，那末接下来咱们来先容一下洋芋炖鸡翅的做法。

质料

中号洋芋２个、鸡翅３个

调料

油、盐、料酒、鸡精、生抽、老抽、葱、姜、蒜、胡椒粉、孜然粉

做法

１、鸡翅洗净沥水后切成块，用料酒、盐、以及生油、老抽、孜然粉拌匀腌制30分钟。

２、洋芋洗净，去皮切大块，进微波炉高火转三分钟备用；

３、起油锅，油热后翻炒鸡翅块。稍微炒一会，颜色变深后，起盘盛出。

４、开火，用锅内余下的油炒香姜末蒜末，然后再参加略炒的鸡翅块，连续翻炒至鸡块出油。然后参加事先处置惩罚过的的土豆块，与鸡块炒匀。

５、参加没过菜肉的开水，盖上锅盖，大火熟开转中火慢炖，炖至水干收汁后，参加盐、鸡精以及本身喜好的调料（譬如胡椒分或是孜然粉）炒匀后便可。"

这一道香浓鲜味的炖鸡翅，不仅仅并不会带有太多的油腻感，并且对付尤其是正处于减肥期的朋侪们，来讲是一道无比鲜味解馋的食物各人快来实验一下吧！