微波炉烤香蕉的做法步骤是什么/微波炉烤香蕉的功效

1. 微波炉烤香蕉的做法：

香蕉是生存中最常见的生果之一，平常在路边的水果摊上都可以或许看到香蕉，各人在生活中可以多吃一些香蕉，益处照旧许多的，譬如香蕉含有富厚的钾元素，以是对付心血管体系很有益处，尤为那些经常出现便秘的人，可以天天吃1到2根香蕉，有很好的防治便秘的作用，下面就教各人用微波炉烤香蕉来吃。

微波炉烤香蕉的做法：

质料

香蕉一根，蜂蜜或者酸奶少许。

制作方法

香蕉剥皮后放在微波炉可用的盘子里，进微波炉高火一分钟，拿出后浇上些蜂蜜或者酸奶，就可以吃了。口感很奇特的一道小点心哦。

微波炉烤香蕉

步调1

香蕉去掉半边皮放在碟子里

步调2

用一个铁勺直接将香蕉切段（厚度随便然而发起不要太薄）

步调3

喜好酸奶大概蜂蜜之类的直接涂上一层

步调4

微波炉调至：高火时长1分钟拿出来后可以尝一下，要是喜好更软一点的可以连续高火30秒小我私家以为一分钟方才好。

微波炉烤香蕉干的做法

香蕉干各人都吃过吧，甜甜的，并且无比脆，然而在超市大概市场买的香蕉干都含有防腐剂，白叟孩子吃了对于身材欠好，以是可以在家本身动手做一做，非常简单噢！康健鲜味的香蕉干就要出炉啦！

选择香蕉。

做香蕉干发起选择方才成熟的香蕉，没有甚么雀斑大概伤，不太喜好甜的可以选生一点的，由于烤制之后甜度原先就会上升，以是不消耽心不甜。

将香蕉剥皮，切片。不要切的太厚也不要太薄，太厚了咬不动，并且不易烤透，太薄了烤出来太脆，不容易生存完备，并且容易烤焦。一样平常切大概有0.5厘米的厚度，吃着方才好。

在盘子里抹上椰子油大概黄油，要是都没有，橄榄油也是可以的。细致肯定要利用可以微波的盘子噢！否则会爆裂。将香蕉排放在盘子中，要在香蕉片与香蕉片的之间保存肯定的间隔，为了能匀称烤熟。

微波炉调到高温，加热1分钟。这时的香蕉片会徐徐的变软，开始披发水份。无非这里要细致，每家的微波炉都是不同样的功率，第一次做的时间最佳在阁下视察香蕉片的变革，以防烤过了大概火候不敷。

一分钟之后，将香蕉片翻面，细致要轻一些，不要弄碎了。这次照旧同样，香蕉片与香蕉片之间要维持一点间隔。在这一步可以添加一些本身喜好的味道，做的时间喜好放一点点的海盐以及肉桂粉，如许做出来的不是很咸，也不会太甜，吃着觉得腻，正恰好。