薏仁红枣水红枣薏仁水/薏仁红枣水红枣要去皮吗

各人都晓得红豆薏仁拥有去除体内湿气的功效，以是有许多患上了湿疹的患者都会时常喝一些薏仁水，大概内里参加一些红枣，由于红枣补气养血的功效对比好，以是一人加红枣搭配在一块儿，可以或许资助进步咱们身材的抵抗力，还可以或许增补咱们身材内所必要的微量元素，那末薏仁红枣水怎么做呢?

作用：可以加红枣熬水喝。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。养分头发、防备脱发，并使头发平滑柔软的作用。

配方：大半杯红豆、小半杯薏米、五颗红枣、一小把冰糖、一小把冰糖、一袋牛奶。

1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有前提提前泡一晚上对比容易煮烂。

2、豆子入电饭煲，加平常烧饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。

3、煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随便。

4、再煮30分钟后参加牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可参加燕麦。

5、可以美美地享用了。

红枣健脾益胃：脾胃衰弱、腹泻、疲倦无力的人，逐日吃红枣七颗，或者与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，到达增添食欲、止泻的功效;红枣以及生姜、半夏同用，可医治饮食失慎所引起的胃炎