薏仁红枣粥怎么做会好喝/薏仁红枣粥怎么做好吃

日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论


薏仁红枣粥是营养价值对比高的一道美食,由于红枣粥在平常做的时间必要筹备好红枣要多一些,如许汤更会甜甜的,再加之适量的白砂糖,熬制出来之后是水晶状的透明色,颜色以及表面都无比的好,口感也会无比的好。

质料

质料糙米1杯,薏米75克,红枣10粒调味料水10杯,白砂糖1杯

做法

1、糙米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火并放入洗净泡软的红枣煮到熟软。

2、薏米洗净,泡软(约1小时),先蒸熟在参加粥内同煮,并加白砂糖调味,煮匀便可熄火盛出食用。

熬粥条记

1、糙米浸泡的时间要长一点.才好煮。

2、薏米以及糙米的硬度差别,先蒸熟再煮,二者的软烂度才匀称。

食疗效益

益于脾胃衰弱、气血不敷、营养不良及体质虚弱者。