七个月宝宝粥谱介绍/7个月宝宝辅食食谱

宝宝是每一个家庭的重心以及中央，复活的宝宝饮食不同于一般人，必要越发子细的庇护。那末除了母乳牛奶以外，七个月宝宝还应该吃些甚么呢？怎么吃呢？实在，七个月宝宝应该增加辅食，比方：粥。接下来就为各人先容七个月宝宝的粥谱。

七个月宝宝食谱：泥类辅食

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物便可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少量水，略调味，在锅内焖烂。

红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。

南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜参半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

菜泥：取适量的奇怪无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，以及菜汁一块儿放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤为产后6个月后的母乳中所缺乏的，对于资助宝宝消化，防备大便干燥，淘汰肠道毒素，多有好处。

七个月宝宝食谱：羹类辅食

鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟便可。以鸡蛋恰好凝集又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，如许的蛋羹质硬，欠好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩适口，营养价值高，含富厚的蛋白质、脂肪，尤为是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可养分大脑，又能知足婴儿对于铁的必要。

鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼以及菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。

绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。

以上内容便是本日为各人整顿的关于七个月宝宝粥谱的先容，更多资料还必要各人自行去探求以及收集。现实生活中要是遇到宝宝的饮食题目

，不要耽心，发起在自我解决不了的环境下向专业的大夫恳求资助以及医治，不行大意马糊。