润肺祛痰的食物有哪些/润肺去痰有哪些汤水

1. 香油炒鸡蛋
2. 雪梨川贝汤
3. 蜜汁山药
4. 鸭肉粥
5. 豆浆粥
6. 银耳羹

实在润肺祛痰的食品是无比多的，只是人们在生活中的时间不是那末相识的，要是觉得到本身咳嗽的时间老是带有许多痰液的话就阐明本身的呼吸道已经涌现沾染的，这个时间还不去医治好的话就会让病情愈加严峻的，以是就必需要实时去处置惩罚的，这种环境下可以炖雪梨川贝汤来喝的。

香油炒鸡蛋

质料：香油50g，鸡蛋2只，蜂蜜20g

要领：先将鸡蛋在碗内打散，炒锅烧热后，倒入香油，油热挨次参加蜂蜜以及鸡蛋，敏捷翻炒，鸡蛋凝集便可食用。

雪梨川贝汤

质料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克

要领：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，参加川贝、冰糖及净水150克，待锅内净水烧沸，隔水放入蒸锅内蒸1小时掏出温服。

蜜汁山药

质料：山药500克，鸭梨1个，葡萄干5克，苹果1个，木樨酱15克，白糖100克

制法：将山药刮去外皮，净水洗净。将鸭梨、苹果削去皮，切开，除核，切成小丁。将葡萄干洗净。锅中注入净水，上火烧开，放入山药，氽一下捞出，切发展1厘米的段。沙锅中放入白糖，注入250克净水，上火烧开，放入山药段、鸭梨丁、苹果丁，移至微火上煨20至25分钟。当山药糯烂时，捞出山药段，划一地码入圆盘中，参加木樨酱，将汁熬浓，浇在山药上即成。

鸭肉粥

质料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少量

制法：将鸭肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鸭肉、少量料酒、盐，至粥熟。

豆浆粥

质料：豆乳1000克，糯米100克，白糖适量

制法：将糯米洗净，放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火逐步熬煮，煮至米粒着花时，倒入豆乳，连续熬10分钟，加白糖适量便可。

银耳羹

质料：银耳5克，冰糖50克

制法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透时，摘去蒂头，拣去杂质。将银耳撕成片状，放入清洁的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小时，参加冰糖，直至银耳炖烂为止。