日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
的做法呢?接下来小编就向大家介绍红烧带鱼的制作方法,希望能给想吃带鱼的朋友带来帮助。
质料:
,了就,红椒,葱,姜,蒜,八角,生抽,白糖,味精,水淀粉
做法:
1、带鱼洗净,取中段,用盐、料酒腌制20分钟;
2、把鱼段放通风处把表皮晾干;
3、起油锅,油热后,下入带鱼中火炸成金黄色,捞出控油;
4、锅内留底油,爆香红椒段、葱姜蒜以及八角,下入炸好的鱼段;
5、烹入料酒以及生抽、少许白糖,添加没过的水急火烧开后转中火炖制;
6、汤汁根本收干时,调入水淀粉,大火收汁,加味精出锅,撒上葱花香菜便可。
的做法,其味道相当的鲜美。经常食用带鱼,具有补益五脏的功效,带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。