日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
带鱼的做法许多,这都是因为喜好吃带鱼的人多;带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中心的大骨外,鱼身便无细刺,很适宜小孩子以及怕鱼刺者食用,除了带鱼适宜食用外,它的营养价值也很富厚,以是发起各人时常食用,下面是红烧带鱼的做法,一起来看看吧。
主料:带鱼500克
调料:酱油4克淀粉(豌豆)5克大葱3克姜3克盐2克白砂糖3克花生油25克各适量
1.带鱼刮洗净,去内脏、嘴、背刺,剁成10厘米长的段;
2.大葱洗净切段;姜洗净切片;
3.淀粉加水调成芡汁备用;
4.锅加油坐旺火烧热,下鱼块炸至金黄色出锅;
5.锅去油后码入鱼块,略加料酒以及高汤500克,再加酱油、盐、葱段、姜片以及大料少量;
6.盖锅烧开,移策火煮10分钟;
7.捞出鱼块并盛盘;
8.原锅加调好的淀粉搅匀,淋明油后浇在鱼上即成。