红枣减肥茶的做法/红枣减肥茶的做法和功效

如今减肥都成了许多人的口头禅，由于人们如今无比的厌恶肥胖，肥胖的身材是最容易患病的，然而人们在减肥的时间又抵御不了没事的勾引，看到美食都会尤其的想吃，有的时间由于减肥而节食几天的人都会对峙不下来，实在如许的减肥方法是最行不通的，想要减肥的话还患上公道，许多人喜好喝红枣减肥茶来减肥，那末这个红枣减肥茶到底是怎么样做的?

新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可加强肌力，解除怠倦，有用防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食物，富含维生素C，可保肝护肝，克制癌症，抗过敏等。

草莓：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的首要物资，拥有明目养肝作用，草莓对于胃肠道以及血虚均有肯定的滋补调治作用，草莓除了可以防备坏血病外，对于防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效，草莓是鞣酸含量富厚的植物，在体内可吸附以及阻挠致癌化学物质的吸取，拥有防癌作用。

一、红枣姜茶

质料：红枣、生姜、红糖以及冰糖。

具体做法

1、生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。

2、然后把全部的质料倒入锅中，参加净水熬煮。

3、每次餐前饮用，可以克制脂肪的转化而且节制食量。举荐来由：红枣姜茶可以或许流通气血，增强身材的新陈代谢，防备脂肪生长，时常饮用拥有无比好的减肥结果。

二、红豆山查红枣汤

质料：红豆40克，绿豆60克，山查50克，红枣50克。

具体做法：

把质料整个放入紫沙锅，加入适量水，煮一参半到两个小时便可。

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆以及山查，枣一块儿吃下。此外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

温馨提醒：

1、红豆以及绿豆煮以前最佳用冷水泡一个小时，会对比容易煮烂。

本文来自《瘦身男女网》

2、要趁热时吃，结果才最佳。此外一份吃以前热下就可以了。

想要康健减肥的女性朋友，一样平常没关系吃以上几款红枣食谱，康健补血还降脂减肥，是不错的减肥选择。

三、红枣山查减肥茶

做法：1、筹备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山查、荷叶粉、枸杞、菊花(这些质料都是干的)都放进去一块儿煮，放在炉火上直到滚十五分钟摆布便可。

2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。效用与作用：

1、红枣减肥茶应用了多种的质料制成，此中玫瑰以及荷叶粉起到首要的作用。

玫瑰花，拥有疏肝解郁的作用，增进新陈代谢，强效去脂的作用，但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪;荷叶粉，便是荷花的叶子，药理学钻研，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸以及鞣质，拥有清热利水的作用，常用来医治肥胖病，或者用于肥胖病人脾虚湿阻化热证以及胃热湿阻。

配上红枣提供纤维质，维持新陈代谢的功效正常还可以同时补气养血;尤为实用于夏日减肥，枸杞子，温阳化气利水，对于虚胖型的体质很好。还加之菊花、柠檬片，从饮食角度看，味道应该至关不错。tips：玫瑰尽管有去脂的作用，但也不要一次搞患上太多太浓，否则会引起腹痛、水泻。

以上的红枣减肥茶就做好了，晓得了红枣减肥茶的做法之后，要是本身想要减肥的话，那末就可以实时的做给本身吃，要是用如许的方法就能胜利减肥的话，那末咱们再也不消用到节食的要领来减肥了，而且如许的减肥方法对于身材来讲也不会有甚么损害，而红枣效用也是云云多，不但减肥，还有利肾的结果。