银耳粥的做法/莲子银耳粥的做法

银耳是可以适宜做粥，可以适宜凉拌着吃的。以是许多的时间咱们可以看到人们往往会做一些有关银耳的汤，像银耳莲子汤，红枣银耳汤等。并且银耳的营养价值高人们往往称银耳为长命之品，以是银耳做成的粥既美味可口，并且另有很高的营养价值，很受人们的青睐。那银耳粥的做法有哪些。

据专家先容银耳可以以及许多的质料搭配做成各种类型的银耳粥的。比如说莲子与银耳可以做成银耳莲子粥，红枣与银耳可以做成红枣银耳粥等。下面咱们就给各人做小我私家的关于几种银耳粥的先容。

百合银耳粥：质料：百合100克,银耳(干)15克;枸杞子30克;冰糖30克　百合银耳粥：做法：1.百合一片片摘下，洗净，沥干。2.银耳、枸杞分别泡软，沥干。3.将银耳去蒂，用手撕成巨细适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，参加枸杞再煮5分钟，再参加冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，便可立刻熄火。

红枣银耳粥：质料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。红枣银耳粥：做法：1、银耳水发后，撤除根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。2、锅上火，加入适量净水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。3、待银耳、莲子、红枣熟后，参加冰糖调味，盛入碗中便可。

对付银耳粥来说，它是可以与许多质料做成许多的粥，然而要细致的是并不是全部的人都适宜食用银耳粥。对付一样平常的人来讲都可以食用的，但便是对付个体的人群不可以食用，比如说像有出血症的人群，像糖尿病的人群，像外感风寒的人群都要慎用。