日期:2023-06-13来源:保健食品人气: 我来评论
说到粥是许多人不生疏的,粥的营养价值很高,喝粥对于滋补身材有很好资助,女性在出产后都是可以选择粥,如许对于增补身材能量有很好结果,无非在喝粥的时间,肯定要适量举行,粥喝的太多,也是会影响到身材消化的,白菜粥是很常见的,对于白菜粥的做法怎样呢?
白菜粥的做法:
香菇卵白小白菜粥
质料
主料:咸蛋白,大米,糯米,香菇,小白菜,
配料:盐,白糖,鸡精,胡椒粉,小葱末,香油
做法
1、高压锅内加足量水,放入洗好的大米、糯米(2:1),大火煮开加盖转小火煮15分钟。
2、咸蛋白切成小块,香菇、小白菜洗净切丝。
3、待高压锅内的气放完整放出开盖,先放入咸蛋白煮5分钟,再放入香菇、小白菜煮5分钟,要不停的搅拌防备糊底,末了依据小我私家口胃加适量盐、白糖、鸡精、胡椒粉、香油,撒入葱末便可。
大头菜粥
质料
主料:粳米100克,
辅料:圆白菜50克,羊肉(熟)50克,
调料:大葱5克,姜5克,盐2克,味精2克,香油25克
做法
1.先将大头菜洗净,切成碎末;熟羊肉也切成碎末。
2.炒锅上火,下香油,放入大头菜、羊肉炒菜,参加净水1000毫升以及淘洗洁净的粳米,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,煮至米烂着花时再参加葱(切末)、姜(切末)、盐、味精,稍煮半晌即成。
在对于白菜粥的做法了解后,制作白菜粥的时间,完整可以依据以上要领举行,无非制作白菜粥时间白菜放入要适量,白菜放入太多,会影响到粥的口感,并且喝如许粥的时间,要细致身材要是有腹泻环境,这种粥要淘汰选择的.