红茶能治便秘吗/红茶能治便秘吗女性

1. 红茶能治便秘吗？

许多人正在受到便秘的困扰，有几类人群最容易涌现便秘，起首是年龄对比大的白叟，其次是妊娠期以及哺乳期的女性，另有恒久卧床的病人也容易涌现便秘，除此之外，生存中有些人会涌现习惯性便秘，好在如今医治便秘的要领许多，除了要多喝水以外，可以多吃一些生果以及蔬菜，那末喝红茶能不克不及医治便秘呢？

红茶能治便秘吗？

红茶可以资助胃肠消化、增进食欲，可利尿、解除水肿，并强健心脏功效。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能解除自由基，拥有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，可以或许使心肌梗塞的发病率低落”的结论。

中医以为，茶也分寒热，比方绿茶属苦寒，适宜炎天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适宜冬天饮用。在冬天胃容易不惬意，冰瓜果吃太多感触不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热逐步饮用，有养胃效用，身材会对比惬意，但不发起喝冰红茶。

1、黑豆茶：黑豆在中医中被以为拥有优良的润肠结果，因为它富含膳食纤维，可以或许起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便越发顺畅。别的，黑豆还可以或许改进血液循环，维持皮肤潮湿，秋天干燥时节多黑一点黑豆茶更能防备因体内干燥带来的便秘以及皮肤干燥、瘙痒。要是已经形成便秘，也可以在品茗的时间内里放入一些奘灵水苏糖，不但茶的口感会变的很好，并且奘灵水苏糖是从改进肠道内情况，增进肠道动力的规复来办理便秘的。

2、薏苡茶：薏苡在古时候常用于药膳制作以及药方中，它可以或许激活肾脏功效，增进体内囤积的水份排挤，解除水肿以及湿气。对付一部分水份代谢循环欠安、容易便秘的人来讲，喝薏苡茶防备干燥通便的结果最佳无非了！

3、乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，它可以或许克制脂肪吸取、增进脂肪剖析，饮用乌龙茶有相似药膳的作用，尤为是在吃了油腻的食品事后饮用乌龙茶结果更好，非但可以或许有刮油解腻的效用，也能有用防备人体吸取过多脂肪。

4、决明子茶：肠子蠕动功效缓慢的人，（尤为是肥胖节食者在节食减肥时期）宿便容易积在体内，造成便秘。举荐饮用决明子茶

5、绿茶；喝绿茶也可医治便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的摄生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，非但可肃清体内自由基，还能促使副肾皮质排泄出抗衡告急压力的荷尔蒙，时常上彀的人可要多喝。无非，绿茶中所含的少许咖啡因会刺激中枢神经，令人兴奋，故最佳在白昼饮用，以避免影响就寝。